Stage Yana Doko 26 au 29 janvier 2023, voilà le menu journalier !
Jour Entrainement Lieux
Jeudi 26 janvier 2023
Soir 19h-21h stade
Vendredi 27 janvier
Matin 9h-12h Musculation
Soir 19h-21h Stade
Samedi 28 janvier
Matin 8h-9h Plage
Midi 11h-12h Montabo
Soir 19h-21h Stade
Dimanche 29 janvier Match Stade
Repas :
Petit déjeuner 7h
Déjeuner 13h
Diner 21h30
Musculation 3 groupes :
9h-10h / 10h-11h / 11h-12h
